Ya sabemos que tener confianza en uno mismo es unas de las claves del éxito. Las mayoría de personas que tienen éxito supieron que era lo que realmente querían, creyeron en ello y cultivaron una gran confianza en ellos mismos.
Una falta de seguridad en uno mismo puede obstaculizarnos llegar a nuestra meta. Por otra parte, las personas con confianza en ellos mismos son verdaderos imanes para las demás personas de su entorno. Por ello, cultivar un buena confianza en ti será también crucial para tu imagen personal y como te ven los demás.
Aquí te mostrare algunos de los tips más fáciles para cultivar confianza en uno mismo rápidamente, y que yo uso diariamente para proyectar una mejor versión de mi. Y son los siguientes:
- Evita el estrés.
El estrés afecta al cuerpo. Es unas de las enfermedades más dañinas en la actualidad . El estrés tiene cientos de efectos malos para nuestra salud. Una persona estresada se puede notar con mucha facilidad ya que el estrés afecta a nuestro lenguaje corporal directamente. Evita a toda costa el estrés porque te puede arruinar tu imagen por completo. El estrés lo arruina todo y puede ser nuestro peor enemigo. Además, el estrés arruina nuestra vida laboral y nuestra lucha por nuestros sueños, una persona estresada no rinde lo mismo que una persona sin estrés, y por ello tendrá menos posibilidades de alcanzar sus metas puesto que se rindiera antes de lo provisto por culpa del estrés.
- Descansa.
Si no has dormido bien, es natural que te sientas estresado y bloqueado debido a que tu organismo esta alterado por la falta de sueño. Dormir es como reponer de combustible tu coche, no va a rendir lo mismo con bajo nivel de combustible. Si no duermes vas a lucir con mala cara y hasta con mal humor y por tanto proyectaras inseguridad e incomodidad, además de afectar a tu salud. En cuanto puedas hecha una cabezadita o cierra los ojos y respira profundamente, eso te repondrá.
- Mejora tu lenguaje corporal.
Tienes que saber que en la comunicación humana como se dice algo es mucho más importante que qué se dice.
Se ha comprobado que la comunicación se divide así:
Lenguaje corporal: 55%
Tono y velocidad al hablar: 38%
Qué dicen: 7%
Si lo sumamos la comunicación no verbal supone un 93%, por tanto, dominando esto tendremos el 93% de la comunicación controlada, es por eso que esto es crucial para tu imagen personal. Si estas consiente de tu lenguaje corporal sabes lo que estas proyectando y ,por tanto, tendrás más seguridad en ti.
-Evita las dudas.
Evita darle vuelta a algo una y otra vez. Una persona indecisa por ende es una persona insegura. Darle vueltas a algo constantemente hace que seamos inseguros cada vez más. Para solucionar esto aprende a ir paso a paso , no te adelantes y no tomes decisiones repentinas cuando podrías dejarlas para otro momento , no seas impaciente por resolver todo aquí y ahora y aprende a pasar página cuando un suceso pasado te incomode.
- Mejora tu imagen personal y manera de vestir
La apariencia ‘exterior’ influye en el pensamiento ‘interior’. Los cuidados estéticos y tu forma de vestir te ayudarán mucho a cómo te ves a ti mismo; y cómo te ves a ti mismo determina cómo te ven los demás. ¿No hay un determinado vestido, jeans, sandalias o botas que cuando te las pones ‘te ves más guapa’? Ello te lleva a sentirte mejor, más segura de ti misma, y eso se refleja en tu comportamiento y trato: más abierto, más simpático, más cercano, en definitiva, más cautivador. Esa actitud, se transmite y los demás la perciben y responden de la misma manera.
Cuando te sientes bien con lo que llevas encima de tu piel, te sientes mejor, ya que como vestes dice mucho de ti. Acuérdate que la primera impresión es lo que cuenta.
- Sonríe.
Las personas que tienen confianza en si mismo no les cuesta sonreír. Cuando haz visto tu una persona cómoda que no pueda sonreír?.
Sonreír nos ofrece beneficios geniales , incluso sonriendo falsamente nos estamos ayudando verdaderamente. Al sonreír nuestro celebro libera endorfinas, responsables de hacernos sentir felices, y también ayudarnos a bajar los niveles de estrés. Además de ello las personas que sonríen parecen felices y seguras consigo mismo. Ríe o sonríe incluso aunque no te haga mucha gracia ya que el cerebro no distingue entre lo real o lo falso e interpreta la posición de los músculos de la cara de la misma manera.
- Pide ayuda de los que saben
Si no pides consejos no estas dispuesto a aprender y si no estas dispuesto a aprender tampoco estas dispuesto a crecer y mejorar como persona. Una persona segura de si misma esta dispuesta a aprender para crecer como persona , dominar su entorno y su vida con el conocimiento adquirido. Por lo tanto, si no estas dispuesto a pedir consejos cuando los necesites siempre te quedaras entre dudas, y con ello, no podrás dominar tu vida como deberías ni crecer como persona.
Además, saber cómo otras personas han actuado en esas situaciones ayuda mucho a aliviar la tensión y ganar seguridad, a no tener tantas dudas que lleven a adoptar la decisión más cómoda y que evitan salir de la zona de confort.
Les deseo un gran día a todos
Un saludo
Rauli
Una falta de seguridad en uno mismo puede obstaculizarnos llegar a nuestra meta. Por otra parte, las personas con confianza en ellos mismos son verdaderos imanes para las demás personas de su entorno. Por ello, cultivar un buena confianza en ti será también crucial para tu imagen personal y como te ven los demás.
Aquí te mostrare algunos de los tips más fáciles para cultivar confianza en uno mismo rápidamente, y que yo uso diariamente para proyectar una mejor versión de mi. Y son los siguientes:
- Evita el estrés.
El estrés afecta al cuerpo. Es unas de las enfermedades más dañinas en la actualidad . El estrés tiene cientos de efectos malos para nuestra salud. Una persona estresada se puede notar con mucha facilidad ya que el estrés afecta a nuestro lenguaje corporal directamente. Evita a toda costa el estrés porque te puede arruinar tu imagen por completo. El estrés lo arruina todo y puede ser nuestro peor enemigo. Además, el estrés arruina nuestra vida laboral y nuestra lucha por nuestros sueños, una persona estresada no rinde lo mismo que una persona sin estrés, y por ello tendrá menos posibilidades de alcanzar sus metas puesto que se rindiera antes de lo provisto por culpa del estrés.
- Descansa.
Si no has dormido bien, es natural que te sientas estresado y bloqueado debido a que tu organismo esta alterado por la falta de sueño. Dormir es como reponer de combustible tu coche, no va a rendir lo mismo con bajo nivel de combustible. Si no duermes vas a lucir con mala cara y hasta con mal humor y por tanto proyectaras inseguridad e incomodidad, además de afectar a tu salud. En cuanto puedas hecha una cabezadita o cierra los ojos y respira profundamente, eso te repondrá.
- Mejora tu lenguaje corporal.
Tienes que saber que en la comunicación humana como se dice algo es mucho más importante que qué se dice.
Se ha comprobado que la comunicación se divide así:
Lenguaje corporal: 55%
Tono y velocidad al hablar: 38%
Qué dicen: 7%
Si lo sumamos la comunicación no verbal supone un 93%, por tanto, dominando esto tendremos el 93% de la comunicación controlada, es por eso que esto es crucial para tu imagen personal. Si estas consiente de tu lenguaje corporal sabes lo que estas proyectando y ,por tanto, tendrás más seguridad en ti.
-Evita las dudas.
Evita darle vuelta a algo una y otra vez. Una persona indecisa por ende es una persona insegura. Darle vueltas a algo constantemente hace que seamos inseguros cada vez más. Para solucionar esto aprende a ir paso a paso , no te adelantes y no tomes decisiones repentinas cuando podrías dejarlas para otro momento , no seas impaciente por resolver todo aquí y ahora y aprende a pasar página cuando un suceso pasado te incomode.
"La felicidad esta en las cosas que no planeas,en la que no ves venir"
- De la serie de anatomía de grey
- Mejora tu imagen personal y manera de vestir
La apariencia ‘exterior’ influye en el pensamiento ‘interior’. Los cuidados estéticos y tu forma de vestir te ayudarán mucho a cómo te ves a ti mismo; y cómo te ves a ti mismo determina cómo te ven los demás. ¿No hay un determinado vestido, jeans, sandalias o botas que cuando te las pones ‘te ves más guapa’? Ello te lleva a sentirte mejor, más segura de ti misma, y eso se refleja en tu comportamiento y trato: más abierto, más simpático, más cercano, en definitiva, más cautivador. Esa actitud, se transmite y los demás la perciben y responden de la misma manera.
Cuando te sientes bien con lo que llevas encima de tu piel, te sientes mejor, ya que como vestes dice mucho de ti. Acuérdate que la primera impresión es lo que cuenta.
- Sonríe.
Las personas que tienen confianza en si mismo no les cuesta sonreír. Cuando haz visto tu una persona cómoda que no pueda sonreír?.
Sonreír nos ofrece beneficios geniales , incluso sonriendo falsamente nos estamos ayudando verdaderamente. Al sonreír nuestro celebro libera endorfinas, responsables de hacernos sentir felices, y también ayudarnos a bajar los niveles de estrés. Además de ello las personas que sonríen parecen felices y seguras consigo mismo. Ríe o sonríe incluso aunque no te haga mucha gracia ya que el cerebro no distingue entre lo real o lo falso e interpreta la posición de los músculos de la cara de la misma manera.
- Pide ayuda de los que saben
Si no pides consejos no estas dispuesto a aprender y si no estas dispuesto a aprender tampoco estas dispuesto a crecer y mejorar como persona. Una persona segura de si misma esta dispuesta a aprender para crecer como persona , dominar su entorno y su vida con el conocimiento adquirido. Por lo tanto, si no estas dispuesto a pedir consejos cuando los necesites siempre te quedaras entre dudas, y con ello, no podrás dominar tu vida como deberías ni crecer como persona.
Además, saber cómo otras personas han actuado en esas situaciones ayuda mucho a aliviar la tensión y ganar seguridad, a no tener tantas dudas que lleven a adoptar la decisión más cómoda y que evitan salir de la zona de confort.
Les deseo un gran día a todos
Un saludo
Rauli
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